quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Tortilhas sem proteínas de leite, ovos e soja

   Nas férias é tão bom poder fazer atividades diferentes, poder fazer passeios e comer coisas diferentes, não é mesmo? Mas como inovar sem acrescentar tanta "porcaria" no cardápio? 
   Ontem, fiz uma tortilha :) e comemos sentados no chão,pegando com as mãos, como em um pique nique. Super simples, fácil e rápido de se fazer. E pude ouvir João dizer: Que delícia! Muito gostoso! 
   Para recheio usei o que seria o jantar dele mesmo, até feijão coloquei,hehe. Nos divertimos e devoramos rapidinho. O recheio pode variar conforme o gosto da criança; além do feijão, usei frango, milho cozido e cebolas. Porém, há inúmeras maneiras de se preparar, acredito que com carne moída e molho de tomate, fique ótimo. Assim também, como atum ou outro peixe cozido, ou ainda, somente de legumes, e assim vai... Para quem tem dificuldade de fazer a criança comer, também é uma ótima ideia. Receita na página de Receitas Salgadas .



2 comentários: